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2017年10月09日

体質改善19日目

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体質改善19日目

今朝はリトモスしてから
仕事です。
今日のお客様ワトリックとリンパの予定が
朝からLINEで
腰がやばいからワトリック無理かもーと

朝は定番サラダにイチヂクのっけて
バルサミコとオリーブオイルと塩とレモン

 

お昼は昨日の残り物
高野豆腐、きゅうりの酢の物、茄子の炊いたん、お豆腐、鮭のおにぎり
おやつに栗

晩はブロッコリー、レンコンのきんぴら、カボチャの炊いたん

で、メロンパンもらったの食べました
2週間ぶりのパンです。

美味しかったー

今日も鼻炎出ませんでした‼️

体重はかるの忘れてるし

 

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ソワンアーリア Soin Arya

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